Bikini Body Mommy: dopo15 giorni

Qualche giorno fa, ho pubblicato sul mio account instagram (qui) una foto before/after della mia panciona. Nonostante l’enorme vergogna, la soddisfazione è stata altrettanto grande grazie ai commenti ricevuti sotto la foto, a dimostrazione che qualche piccolo cambiamento è avvenuto.

Da quasi un mese infatti, ho cominciato un programma di fitness che ho scovato grazie ai social e al web, che prevede 90 giorni di allenamento in compagnia di Briana, dolce mamma che condivide su youtube i suoi video di work out e di cardio settimanali.

Se siete interessate anche voi e se volete capire meglio in cosa consiste tutto il programma, potete leggere un mio articolo in cui spiego bene cos’è il Bikini Body Mommy, questo il nome dell’allenamento. Qui l’articolo: link.

In realtà sono passati più di 15 giorni, perché, insegnando danza a giorni alterni, evito di sovraccaricare il mio corpo saltando l’allenamento “Bikini” nei giorni di danza. Ma la foto è stata scattata dopo i reali 15 giorni di allenamento specifico e dopo aver preso le misure che il programma stabilisce dopo le prime due settimane. Con mia gioia ho riscontrato qualche centimetro e qualche chiletto in meno.

Sebbene la guida si chiami Bikini Body Mommy, non è rivolta esclusivamente alle mamme, ma ovviamente a chiunque voglia ritrovare il proprio peso forma.

Ecco dunque la prima foto before/after (nonostante mi vergogni tantissimo è l’unico modo per mostrare come con un po’ di costanza e di allenamento, si possano vedere i primi risultati).

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